Kleine Auszeiten
Live vor Ort

  • Yoga & Klang – eintauchen und dich
    tragen lassen
  • Yin Yoga & Klang – tiefe Ruhe erfahren
    und loslassen
  • Yoga & Achtsamkeit – wertvolle Zeit
    mit Freunden oder Familie, die
    verbindet
  • Yoga & Achtsamkeit – an besonderen
    Orten neue Energie Schöpfen
  • Yoga & Achtsamkeit – deine
    persönliche Auszeit gestalten
  • Yoga & Achtsamkeit – innehalten,
    auftanken und bei dir ankommen in
    der Gruppe

Mit Yoga & Achtsamkeit
für Entspannung und neue Energie

Kleine Auszeiten mit Buddha im Garten

Auszeiten in deiner Nähe

Yoga & Klang im Töpferstudio

Dein Sommermoment

Wann:Samstag: 08.08.2026

Zeit:10:00 – 12:00 Uhr
Teilnahmegebühr:35,00 €
Inklusive Snacks /Getränke
Wo:Töpfern & Co
Merscheider Weg 1-3
54662 Speicher

Für mehr Informationen klicke hier
Lavendelfeld im Garten in Hofweiler für kleine Auszeit
Kleine Auszeit reservieren

Yin Yoga & Klang
Yoga Nidra

Entspannt in die Weihnachtszeit


Wann:Samstag
19.12.2026
Zeit:14:00 – 16:00 Uhr
Teilnahmegebühr:25,00 €
Wo:Gemeindehaus
Waldstr. 2
54298 Hofweiler

Für mehr Informationen klicke hier
OM im Schnee für kleine Auszeit
Kleine Auszeit bei der VHS reservieren

Du hast eine eigene Idee für eine kleine Auszeit? Gemeinsam schauen wir, wie wir sie mit Yoga & Achtsamkeit umsetzen können.

Schreibe mir hier gerne eine Nachricht

Fragen und Antworten

Ja, Yin Yoga sowie Yoga sind bei den Auszeiten besonders gut für Einsteiger:innen geeignet. Du kannst dir die Übungen anpassen. Sofern du keine körperlichen Einschränkungen hast, die einer besonderen Aufmerksamkeit bedürfen. Du brauchst nicht beweglich sein, aber mobil solltest du schon sein. Kläre das gerne bei der Anmeldung. Infos bekommst du auch in meinem Beitrag Yoga für Anfänger:

Nein, beim Yin Yoga entsteht die Intensität durch das längere Halten von ca. 3 bis 5 Minuten, nicht durch Kraftaufwand. Du kannst deinen Körper mit Kissen, oder wenn du hast mit einem Yogabolster und Blöcken unterstützen. Die Blöcke kannst du kostenfrei von mir ausleihen. Sobald du merkst das es zu viel wird, beendest du die Übung oder setzt noch einmal an oder machst gar nichts. Beim Yoga sind die Übungen so ausgewählt, das jeder mitkommt, es werden verschiedene Möglichkeiten angeboten, du darfst dir gerne jederzeit erlauben eine Pause zu machen. Das ist deine Auszeit!

Meditation, bewusste Atemführung, Yoga Übungen, beim Yin Yoga länger gehaltene Positionen, stille Momente und eine ausgedehnte Tiefenentspannung. Bei den Auszeiten mit Klang habe ich verschiedene Klangkörper dabei.

Matte, Kissen, Decke, Socken und bequeme Kleidung und wenn du hast beim Yin Yoga ein Yogabolster oder ein weiters dickes Kissen.

Den Preis für die Auszeit entnimmst du dem Flyer. Die Zahlungsmodalitäten erhältst du bei deiner Anmeldung.

June Morris Yoga und Achtsamkeit Titelbild Startseite

Über mich

Ich bin Yoga Alliance zertifizierte Hatha-Yogalehrerin
(RYT-500) und unterrichte Yoga für Menschen ab 45 Jahren. In den letzten 8 Jahren habe ich mehr als 1.500 Stunden Yoga online und vor Ort unterrichtet. In meinen Kursen verbinde ich Hatha Yoga mit Achtsamkeit. Ergänzt durch Faszien- und Yin Yoga, sowie hormonellen Zusammenhängen.