Yoga und Achtsamkeit
in deiner Firma
Mit dem Team Yoga und Achtsamkeit üben, oder den Kunden eine kleine Auszeit gönnen. Möglich in der Südeifel, Trier und Umgebung.
Mehr Leichtigkeit im Rücken – mehr Ruhe im Kopf
Der Arbeitsalltag ist oft voll! Termine, Bildschirmzeit, wenig Bewegung oder körperlich schwere Arbeit. Umso wertvoller sind kleine Pausen, die wirklich etwas verändern. Mit Firmenyoga bringe ich Bewegung, Entspannung und neue Energie direkt in den Arbeitsalltag. Vor Ort im Unternehmen.
Eine schöne Möglichkeit, um dem Team oder Kunden etwas persönliches zu schenken: Zeit zum Durchatmen, Abschalten und Auftanken. Ohne Druck, ohne Vorkenntnisse, einfach ankommen und mitmachen.
Die Einheiten lassen sich individuell gestalten – von kurzen aktiven Pausen bis hin zu längeren Einheiten für mehr Ruhe und Regeneration.
Lust, dem Team eine besondere Auszeit zu ermöglichen?
Dann schreiben Sie mir gerne – ich freue mich darauf ein passendes Angebot für Ihr Unternehmen zusammenzustellen.
Ich bin Yoga Alliance zertifizierte Hatha-Yogalehrerin
(RYT-500) und unterrichte Yoga für Menschen ab 45 Jahren. In den letzten 8 Jahren habe ich mehr als 1.500 Stunden Yoga online und vor Ort unterrichtet. In meinen Kursen verbinde ich Hatha Yoga mit Achtsamkeit. Ergänzt durch Faszien- und Yin Yoga, sowie hormonellen Zusammenhängen.